1602 计算机与数码铲平维修
 社团活动
2017-03-01 赵红玲  阅读次数 

南京中华中等专业学校 社团活动记录表

 

班级

1602

班主任

赵红玲

负责人

丁子祥

人数

40

时间

2017.2

地点

操场

主题

羽毛球

1

  

 

 

 

  今天1602班全体同学来到操场开展冬季运动。冬天运动可以加快血液循环,增加大脑氧气的供应量,增强血管的弹性。这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感,还能增强记忆力,提高学习、工作效率。
  在寒冷的环境中锻炼,人体会消耗更多的卡路里,因为身体需要消耗更多的能量保持身体温暖。“当温暖的身体接触冷空气或吸入冷空气时,运动燃烧的卡路里会轻微增加,”克里斯?霍尔(Chris Hall)说,他是个人训练系统培训服务的创始人。“这会增加速率,从而身体消耗的热量大约提高3-7%。”另一种身体燃烧脂肪的方式就是通过增加“棕色脂肪”。

 

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